Pilates Reformer
Non è un segreto il fatto che la caratteristica principale del Pilates è la versatilità. Il Pilates non è solo utile per il miglioramento del corpo, bensì anche per all’apprendimento del suo funzionamento. Per spiegarci meglio, i movimenti eseguiti nel Pilates sono lenti, dolci, controllati e precisi. Non esistono spinte o tirate esplosive, tipiche degli esercizi da palestra. Per questo motivo, il Pilates ti fa abituare a comunicare con il tuo corpo, a capire di cosa esso abbia bisogno o di cosa, invece, no. Una maggiore flessibilità, più forza muscolare o un equilibrio duraturo sono solo tre dei tanti benefici ottenibili dalle varie forme di Pilates.