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Pilates Reformer

Non è un segreto il fatto che la caratteristica principale del Pilates è la versatilità. Il Pilates non è solo utile per il miglioramento del corpo, bensì anche per all’apprendimento del suo funzionamento. Per spiegarci meglio, i movimenti eseguiti nel Pilates sono lenti, dolci, controllati e precisi. Non esistono spinte o tirate esplosive, tipiche degli esercizi da palestra. Per questo motivo, il Pilates ti fa abituare a comunicare con il tuo corpo, a capire di cosa esso abbia bisogno o di cosa, invece, no. Una maggiore flessibilità, più forza muscolare o un equilibrio duraturo sono solo tre dei tanti benefici ottenibili dalle varie forme di Pilates.

La Cadillac Pilates è una struttura di allenamento in legno composta da un insieme di accessori utili all’esecuzione di varie tipologie di esercizi. Ci si può allenare da sdraiati in posizione supina o prona, si può usare l’impalcatura e le cinghie per eseguire esercizi di trazione, si possono mantenere posizioni isometriche per allenare la resistenza muscolare.

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