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IL QUESTIONARIO!
Ti contatteremo al più presto per fissare la tua giornata di prova! Nel frattempo, ecco i corsi ideali che abbiamo trovato per te!
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Easy Tone: Si svolge al mattino e ogni sessione dura 1 ora (dalle 11 alle 12. Si tratta di una combinazione di esercizi graduali, abbinati alla respirazione e alla distensione muscolare.
Pilates: Si svolge al mattino dalle 10:00 alle 10:45 e ogni sessione dura 45 minuti. Qui andremo a praticare esercizi che si concentrano sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e forniscono supporto alla colonna vertebrale. E’ svolto sia a corpo libero sia con piccoli attrezzi.
Odaka Yoga: Si svolge al mattino e ogni sessione dura 1 ora (dalle 7:00 alle 8:00). Nuovo stile di yoga che trova ispirazione dall’osservazione dei moti oceanici e delle sue onde, nella ricerca dell’armonia tra respiro, movimento e consapevolezza tra mente e corpo.
Oltre a questi corsi, avrai la possibilità di allenarti in piccoli gruppi o avere delle lezioni personali introduttive al tuo nuovo allenamento.