Il Pilates Reformer è il corso di punta della stagione 2023/24 del Nirvana! Questa straordinaria attrezzatura ti permetterà di allenarti in modo efficace, sicuro e divertente. Ed è inoltre adatto a tutti!

Otterrai incredibili benefici per il tuo corpo con i movimenti fluidi e controllati del Pilates Reformer:

– Rafforzamento del core: i piccoli movimenti mirati del Reformer coinvolgono i muscoli centrali di schiena, addominali e pelvici. Avrai un core forte e stabile!
– Flessibilità migliorata: gli esercizi di allungamento con il Reformer aumentano la flessibilità della colonna vertebrale e delle articolazioni. Il tuo corpo sarà più elastico e in salute.
– Postura corretta: il Reformer insegna ad utilizzare i muscoli in modo equilibrato per avere una postura perfetta anche fuori dalla palestra. Dirà addio al mal di schiena!
– Mente rilassata: la concentrazione richiesta dagli esercizi con il Reformer aiuta ad entrare in uno stato meditativo. Sarà un toccasana per corpo e mente!

Corsi disponibili:

– Piccoli gruppi
– Lezione individuale
– Lezione di coppia

La durata della lezione è di 50 minuti.

Non perdere questa opportunità unica di provare gratuitamente il fantastico Pilates Reformer! Garantisciti fin da ora il tuo posto per il corso più esclusivo della stagione al Nirvana!

Ecco il palinsesto orari